اختر الإجابة الصحيحة فيما يلي: يكون وضع القدم في وقفة الاستعداد في كرة السلة باتساع :
التربية البدنية والصحية والدفاع عن النفس تعد من أهم المواد التي يجب على الطالب التدريب عليها الى ان يصل مرحله الاتقان لهذه المهارة، لذلك فهي الجانب المتكامل الذي يعمل على تنمية حياه الطالب صحياً وجسدياً وعقلياً وبدنياً، وذلك عن طريق الأنشطة البدنية التي تتناسب مع مرحلة النمو، كما يجب ممارسه العديد من أشكال الفنون القتالية من أجل الدفاع عن النفس والتخلص من المخاطر، كما ان الدفاع عن النفس يتطلب إجراء وقائي يتضمن الدفاع عن صحة وعافية الفرد من الأمراض.
حل سؤال يكون وضع القدم في وقفة الاستعداد في كرة السلة باتساع؟
كذلك يجب تعلُم هذه المادة والتي تساعدنا على كيفيه التصرف في حال حصول أشياء مفاجأة مثل اسعافات اولية او التخلص من الهجمات، وكذلك تعطينا جسداً صحياً خالياً من الأمراض والعلل، وكذلك فإن التربية البدنية تساعدنا على معرفه قوانين الألعاب الرياضية المتعددة والمختلفه، وتعطينا ثقة في النفس في التخلص من التهديدات.
والآن يقدم لكم موقع الترتيب الإجابة على السؤال التالي :-↓↡↓
يكون وضع القدم في وقفة الاستعداد في كرة السلة باتساع :
- أ ) الكتفين.
- ب ) المرفقين.
الإجابة الصحيحة هي
أ ) الكتفين.
الشرح:-
وقفة الاستعداد {التربية البدنية والصحية}:
أولى المهارات التي يجب تعليمها للاعبين، كما يجب أن يكونوا مستعدين للتحرك في أي اتجاه، وتنقسم إلى وقفة الاستعداد الهجومية والدفاعية: وتؤدى وقفة الاستعداد الهجومية وفق الوصف الفني التالي:
- وضع القدمين: تكونان القدمين باتساع الكتفين مع تقدم احدى القدمين قليلا.
- توزيع وزن الجسم: يجب توزيع الجسم بالتساوي على كلا القدمين.
- وضع الرأس والجذع: على اللاعب أن يحافظ على رأسه في منتصف قاعدة الارتكاز وأن تكون هي رأس مثلث مع القدمين.
- الذراعان والقدمين: تكون الذراعان مثنيتان بجانب الجسم وللأمام ويكون الكفان بارتفاع الكتفين تقريبا، في حين تؤدى وقفة الاستعداد الدفاعية وفق الوصف الفني للوقفة الهجومية عدا:
- وضع القدمين تكونان أكثر بقليل من اتساع الكتفين مع توازي القدمين، والذراعين تكون احداهما لأعلى لمنع التصويب، والذراع الثانية أسفل لتغطية على التنطيط.
- أثناء الدفاع يتحرك الدفاع لليمين أو للشمال بأخذ خطوة بالجنب بالقدم مع انزلاق القدم الأخرى.