تؤدى مهارة تنطيط الكرات العالية والمنخفضة في كرة السلة من الوقوف وتكون إحدى القدمين متقدمة على الأخرى صواب أم خطأ؟
التربية البدنية والصحية والدفاع عن النفس تعد من أهم المواد التي يجب على الطالب التدريب عليها الى ان يصل مرحله الاتقان لهذه المهارة، لذلك فهي الجانب المتكامل الذي يعمل على تنمية حياه الطالب صحياً وجسدياً وعقلياً وبدنياً، وذلك عن طريق الأنشطة البدنية التي تتناسب مع مرحلة النمو، كما يجب ممارسه العديد من أشكال الفنون القتالية من أجل الدفاع عن النفس والتخلص من المخاطر، كما ان الدفاع عن النفس يتطلب إجراء وقائي يتضمن الدفاع عن صحة وعافية الفرد من الأمراض.
حل سؤال تؤدى مهارة تنطيط الكرات العالية والمنخفضة في كرة السلة من الوقوف وتكون إحدى القدمين متقدمة على الأخرى؟
كذلك يجب تعلُم هذه المادة والتي تساعدنا على كيفيه التصرف في حال حصول أشياء مفاجأة مثل اسعافات اولية او التخلص من الهجمات، وكذلك تعطينا جسداً صحياً خالياً من الأمراض والعلل، وكذلك فإن التربية البدنية تساعدنا على معرفه قوانين الألعاب الرياضية المتعددة والمختلفه، وتعطينا ثقة في النفس في التخلص من التهديدات.
والآن يقدم لكم موقع الترتيب الإجابة على السؤال التالي :-↓↡↓
تؤدى مهارة تنطيط الكرات العالية والمنخفضة في كرة السلة من الوقوف وتكون إحدى القدمين متقدمة على الأخرى؟
الإجابة الصحيحة هي
إجابة صحيحة.
الشرح:-
تنطيط الكرات العالية والمنخفضة
يتم التنطيط بالتبادل بين اليدين من الثبات أو الحركة، وفق مواصفات الأداء التالي:
1. من الوقوف: إحدى القدمين متقدمة على الأخرى وثقل الجسم موزع بين القدمين.
2. دفع الكرة بالتتابع باتجاه الأرض بواسطة أصابع اليد المحاورة.
3. وضع أصابع اليد المؤدية للتنطيط متباعدة وتشير للأمام للسيطرة على الكرة.
4. اتجاه حركة رسغ اليد للأمام وللأسفل للتحكم في مستوى ارتفاع الكرة.
5. متابعة الحركة بثني الرسغ ومد الذراعين من المرفق.
6. توضع ذراع اليد الحرة أمام الجسم مع ثني المرفق لحماية الكرة من المدافع مع ثني الركبتين قليلا وتباعد القدمين وتقدم قدم عن الأخرى.
7. الجذع عند تنطيط الكرة العالية ممتد للأعلى قليلا، وعند تنطيط الكرة المنخفضة منثن قليلا، والنظر للأمام.